Qu'est ce que la DMLA ?
La DMLA est une maladie dégénérative qui touche la macula, une petite zone située au centre de la rétine. Cette région est essentielle pour la vision des détails et des formes précises.
La DMLA se présente sous deux formes principales. La forme sèche évolue lentement et concerne la majorité des cas. Elle entraîne une altération progressive de la vision centrale. La forme humide, plus agressive, provoque une dégradation rapide de la vision. Cette dernière nécessite une prise en charge médicale urgente pour limiter les dégâts.
Les facteurs de risque incluent l’âge avancé, des antécédents familiaux, ainsi qu’un mode de vie peu sain, marqué par le tabagisme ou une mauvaise alimentation.
Comment prévenir la DMLA ?
Améliorer son alimentation
Adopter une alimentation équilibrée est une première étape pour prévenir la DMLA. Les aliments riches en nutriments comme la lutéine, les oméga-3 et les antioxydants jouent un rôle clé dans la protection de la rétine. On les trouve notamment dans les légumes verts, les poissons gras et certains fruits.
Protéger ses yeux
La protection des yeux contre les rayons UV est également essentielle. Porter des lunettes adaptées et limiter l’exposition prolongée au soleil peut réduire les dommages causés à la rétine.
Adopter un mode de vie sain
Un mode de vie sain contribue à limiter les risques. Arrêter de fumer est une priorité, car le tabac est un facteur aggravant de la DMLA.
La pratique régulière d’une activité physique améliore la circulation sanguine et protège ainsi les tissus oculaires.
Une bonne gestion de la tension artérielle et du cholestérol complète également ces mesures préventives
Consulter régulièrement un ophtalmologue
Consulter régulièrement un ophtalmologue permet de détecter la maladie à un stade précoce.
Des tests simples, comme la grille d’Amsler, aident à identifier rapidement les premières anomalies visuelles.
Faites le test !
Procédure du test :
- Assurez-vous qu’aucun reflet ne soit visible sur votre écran
- Placez-vous à 30-50 cm de votre écran
- Fixez le point noir au centre de la grille en couvrant votre oeil gauche
- Répétez l’opération en couvrant votre oeil droit
- Si vous observez des déformations de lignes, ou des tâches noires, consultez votre ophtalmologue
Henry lutte contre la DMLA
Qu'est-ce-que Bonjour Henry ?
Bonjour Henry est une solution technologique qui simplifie la communication et l’accès aux informations grâce à une interface vocale. Il est idéal pour les personnes atteintes de déficiences visuelles.
La perte de vision centrale causée par la DMLA limite souvent les interactions sociales et les activités du quotidien. Bonjour Henry est un assistant vocal innovant conçu pour répondre à ces défis.
Comment Henry peut vous aider ?
Envoyez des messages ou passez des appels sans manipuler un téléphone.
- Dites simplement : « Bonjour Henry, envoie un message à Marie. »
Accédez à vos emails, actualités, ou rappels de rendez-vous médicaux grâce à une lecture vocale claire.
- Planifiez et recevez des rappels pour vos rendez-vous médicaux.
- Suivez les instructions pour vous rendre chez l’ophtalmologue.
En facilitant les interactions avec vos proches, Bonjour Henry aide à conserver des liens sociaux précieux.
Conclusion
La DMLA est une maladie qui peut être mieux gérée grâce à une prévention adaptée et à des solutions innovantes comme Bonjour Henry. En adoptant un mode de vie sain, en protégeant ses yeux et en consultant régulièrement un ophtalmologue, il est possible de limiter les risques. Pour les personnes déjà touchées, des outils technologiques modernes apportent un réel soutien, tant sur le plan pratique que psychologique.
Vous ou l’un de vos proches êtes concernés par la DMLA?
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